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장경인대증후군

장경인대증후군은 달리기 선수의 무릎에 자주 나타난다 하여 Runner’s Knee라고도 불릴 정도로 많이 걷거나 달리는 사람에게 자주 발생합니다.

통증이 무릎 바깥쪽을 따라 나타나며, 보통 걸을 때는 통증이 줄어들지만 계단을 오르내릴 때는 통증이 심해집니다.

장경인대는 무릎 바깥쪽을 잡아 주고, 엉덩이 관절과 무릎을 구부리도록 돕는 인대

장경인대는 골반부분에서 시작하여 허벅지 바깥쪽을 따라 무릎 바로 밑에 부착된 인대로 장골(골반뼈)과 경골을 연골하는 인대라 하여 장경인대라 불립니다. 장경인대는 걷거나 달릴 때 무릎의 바깥쪽을 안정시키고, 엉덩이 관절과 무릎을 구부리는 것을 유지하는 데 도움을 줍니다.

장경인대증후군의 원인은?

장경인대의 과도한 사용이나 과체중, 장애물 넘기 등 체중 부하가 많이 되는 경우에 염증과 인대단축 등에 의한 통증이 유발될 수 있습니다. 또한 O자형 다리이거나 양측 다리 길이에 차이가 있는 경우, 자전거 의자 높이에 문제가 있는 경우에도 증상이 나타날 수 있습니다. 발이 안쪽으로 휜 내반슬, 발꿈치 인대가 팽팽한 경우, 요척족(발바닥 근육을 싸고 있는 근막이 오므라드는 것으로 인해 발바닥이 오목해짐) 등도 원인이 될 수 있습니다.

장경인대증후군 증상은?

30도 이상 무릎을 구부리면 통증이 악화되고 무릎바깥쪽을 눌러 통증이 있으면 장경인대증후군을 의심할 수 있습니다.

달리면 통증이 악화되고 멈추면 중단되나 심한 경우 달리지 않아도 통증이 심해짐
무릎 바깥쪽 통증 또는 경골이나 관절면을 따라 퍼지는 듯한 통증 유발
오르기보다 내려가기를 할 때 통증이 유발됨
무릎을 구부리거나 펼 때 소리가 남
부종

장경인대증후군 검사와 치료는?

장경인대증후군 검사와 치료는?
Ober 검사	아프지 않은 다리쪽 옆으로 누워 아프지 않은 쪽의 무릎을 90도 구부리게 한 후 검사자는 아픈 다리를 외전시키면서 허벅지를 펴고 이완시켰을 때 내전이 가능한지 확인
Renne 검사	아픈 다리를 40도 내외로 구부려 선 상태에서 체중을 부하시키고 장경인대부위에 압력을 가해 통증 유무를 확인
Noble 검사	똑바로 누운 자세에서 아픈 무릎을 90도 구부리고 대퇴 외결절을 손으로 누르면서 다리를 펼 때 30도 굴곡상태에서 통증 유발 유무를 확인
Modified Thomas 검사	진료대 끝 아래로 무릎 이하 다리를 떨어뜨릴 수 있도록 누운다음, 아프지 않은 다리를 굽혀 최대한 배쪽으로 당기고 아픈쪽 다리를 검사대 아래로 늘어뜨려 충분히 신전(다리가 쭉 펴짐)되게 하였을 때 신전의 유무를 확인